همراه با کتابچه فیزیکی آموزشی راهنما اورجینال داخل بسته

انرژی فراوان - آرامش عضلات - احساس سبکی

چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا در قالب دو دی وی دی اورجینال
- محتوی کتابچه فیزیکی اورجینال رایگان آموزشی یوگا
- ده ها ساعت موسیقی آرامش بخش برای زمان تمرین یوگا
- تمام نکات ارزشمند درباره تمرین یوگا و تغذیه یوگا
پکیج کاملا اورجینال و شکیل 2 دی وی دی با قیمتی واقعا استثنایی

 چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا در قالب دو دی وی دی اورجینال + کتابچه فیزیکی

- قابل پخش در تمام دستگاههای پخش دی وی دی و کامپیوتر ها

 از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:

تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت در تمرکز

تقویت قدرت خلاقیت، تقویت کنترل بهتر بدن

تقویت قدرت اندیشه و آرامش، یوگا و لاغری و ...

 - چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا در قالب دو DVD اورجینال + کتابچه فیزیکی

 

آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ،

 کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ،

 کارایی و لذت بیشتر در زندگی با یوگا ... ویژه بانوان - باجسمی سالم ,

 انعطاف پذیر و پر انرژی همراه با ذهنی متمرکز , آرام و سرشار از مهر

هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم. 

 

تمرین یوگا شامل 5 عنصر كلیدی میباشد:

تنفس مناسب ، تمرین ، تمدد اعصـاب ، رژیـم غذایی ، تفكر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها -

 و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگی عضلات ...

 استحكام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرح ریزی شده اند.

 - چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا در قالب دو DVD اورجینال + کتابچه فیزیکی